Druhy aerobiku

Hlasováním v ANKETĚ nám sdělíte, o které cvičení s námi máte zájem a o které ne.
Vyjádřete se, prosím, dle svého pocitu, ke každému druhu cvičení. Děkuji všem. Renča
názevpopispředcvičujeANKETA
MOVIDA fitness & PerfectBodyKombinace tanečně-posilovacích sekvencí s balančně-posilovacím svičením v jedné lekci. Při intervalovém tréninku MOVIDA fitness roztančíte vaše srdce k úsměvu, zatímco vaše posturální svalstvo zpevníte během klidnějšího intervalu PerfectBody. Vaše těla i mysl vám budou za každou návštěvu této lekce vděčné!DanChci cvičit [17]
Neláká mě [8]
Pilates + PowerstrechHodina Body and mindBáraChci cvičit [90]
Neláká mě [38]
Dance AerobicDnes nejprogresivnější typ choreografických lekcí aerobiku - lekce vycházející ze základních a jednoduchých prvků aerobiku, které jsou obohaceny o pohyby inspirované tanečními styly jako latin, jazz, disco, hip-hop ad. - cardio („spalovací") trénink prostřednictvím tance.RenčaChci cvičit [128]
Neláká mě [34]
Thai-box-robicsPři cvičení dochází k efektivnímu spalování tuků, zpevnění problémových partií břicha, hýždí a stehen, posílení svalů zad, a tím k odstranění bolestí. Zlepší i celkové držení těla. Díky vysoké intenzitě tréninku roste vytrvalost, síla, schopnost koncentrace a koordinace pohybu. Marťa (ST)Chci cvičit [107]
Neláká mě [35]
Funkční tréninkintenzivní intervalový kondiční a posilovací trénink pro zrychlení metabolismu, redukci váhyRenčaChci cvičit [129]
Neláká mě [15]
Aqua aerobicZábavná a velmi zdravá forma cvičení, která využívá přirozeného odporu a vztlaku vody a představuje nenásilnou, avšak účinnou formu fyzické zátěže. V případě většího zájmu můžeme začít předcvičovatChci cvičit [107]
Neláká mě [36]
Power YogaProtahovací cvičení při pomalejší hudbě, přesto však náročné a posilovací.V případě většího zájmu můžeme začít předcvičovatChci cvičit [58]
Neláká mě [64]
Power stepIntenzivní silově vytrvalostní trénink využívající stepů a posilovacích zátěží pro zatížení svalů celého těla a útok tukové zásobyRenča a Míša (ČT)Chci cvičit [96]
Neláká mě [35]
Indoor CyclingNejúčinnější kardiovaskulární cvičení na speciálních kolech. Udržuje kondici zábavnou formou. Procvičuje svaly nohou a hýždí, i paží a trupu, ale bez zatížení kloubů. V případě většího zájmu můžeme začít předcvičovatChci cvičit [30]
Neláká mě [44]
Interval AE ClassPosilovací hodina, ve které dochází k pravidelnému střídání bloků aerobních se silovými.RenčaChci cvičit [88]
Neláká mě [25]
Power CorePosilovací lekce + cvičení na podložce zaměřené na břišní svaly doplněné posilováním pro svaly hýždí a zad komplexním strečinkem svalů celého tělaÁja (ST)
Štěpánka (ČT)
Chci cvičit [104]
Neláká mě [22]
Mix aerobicVšehochuť z toho, co je zde napsané a co si lektor na klienty připraví.Ája i Dan (ÚT)Chci cvičit [70]
Neláká mě [24]
Street Dance"pouliční tanec" jedná se o taneční styl, který vychází ze současného hudebního vývoje (hiphop, r'n'b', rap). Skákavost v nohách a uvolnění všeho od pasu nahoru. Kombinace vln, záseků, ostrých nebo zpomalených pohybů. Jde o náročný pohyb nenáročného provedení.VerčaChci cvičit [22]
Neláká mě [46]
Total body workoutPosilovací hodina pro začátečníky i pokročiléChci cvičit [36]
Neláká mě [6]
Body formBody form je cvičení aerobního charakteru, které obsahuje jednoduché choreografie v první polovině cvičení a posilování zaměřené na tvarování všech svalových partií ve druhé části. DanChci cvičit [14]
Neláká mě [4]
Pouze pro zaměstnance firmy HoneywellRenčaChci cvičit [5]
Neláká mě [4]
Zumba fitnessChci cvičit [9]
Neláká mě [5]

Vepiš svůj email a

>> Vstup do REZERVACE:
Pro přihlášení vepište svůj
e-mail

>> NOVINKY/ Aktuality: